przed po

Jak najbardziej można łączyć. Spalacz najlepiej rano i/lub przed treningiem, chyba że masz dosyć późno trening to bym sobie odpuścił, żeby nie było problemu ze zasypianiem. Co do kreatyny to różne sposoby brania. 1. 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu // 12tyg 2. Faza nasycenia 5 dni po 25g później 5g dziennie // 12tyg 3. Stała [...]

[...] wysoka dawka nie obciąża organizmu dodatkowo?? Jeszcze mam trochę glupie pytanie ale nie będę robił nowego tematu. Zawsze brałem krete z rana i po treningu. Teraz biore pp przed treningiem i jabłko po. W dni nt brać jabłko z rana na czczo czy w godz treningu? W sumie bez różnicy chyba ale zapytam:-) Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-02-26 [...]

Pracuje od 8-20 nieraz do 24. Poświęcam godzinę przed spaniem na usmażenie kuraka i ugotowanie 4 worków ryżu. Mam czas i sile na trening. I nie pije żadnej odzywki żeby uzupełniać białko wszytko mam z mięsa. Nie wyobrażam sobie 4 posiłków zastąpić gainerem i po chwili być dalej głodnym. Wystarczy po po prostu chcieć.

To dokup 30 ml propa i dawaj 3*100 mg pon sro pia Metki daj 20 mg do tego dziennie Wyjdzie ci cykl na 10 tyg i to już brzmi sensownie dokladnie,do tego w polowie cyklu hcg 2x2500 i na koniec 4x2500 i po tym clom...do tego badania przed cyklem i odblokiem

[...] jest na cyklach latami i też im imprezy wpadają cykl to nie rezygnacja z zycia , wypada jakieś wesele ,urodziny to idę jem i się bawię dasz tak metkę aby skończyć ją przed sylwkiem a testa wbijasz dalej ew jak by wypadła impreza w czasie brania orali to w ten dzień odstawiasz po prostu tabsy saa to nie pawulon i jeśli jesteś zdrowy to nie [...]

Kteatynę należy podawać w wodzie na pół godziny przed treningiem.Ćwiczenia pobudzą transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnianie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć znowu kreatynę z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany pochodzące z [...]

Byk w celu uniknięcia ujemnego wpływu nauwalnianie hormonu wzrostu należy: Kteatynę należy podawać w wodzie na pół godziny przed treningiem.Ćwiczenia pobudzą transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnianie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć znowu kreatynę z sokiem [...]

ja tam nie będę ryzykował kupie ultimate!! sprubuję tak 3g rano z sokiem 3g na pół godz. przed treningiem w wodzie 3g w jedną do dwóch godz. po treningu z sokiem NIE RESETUJ KOMTUTERA TYLKO NACIŚNIJ GDZIEŚ TAM------------>--------->------>--------->---------->

godzine przed treningiem gainer, carbo po albo po treningu gainer'a - wtedy carbo zbedne

Poszedłem również do urologa sprawdzić wielkość jąder po cyklu, są w tej samej wielkości co!! Naprawdę poszedłeś do lekarza sprawdzić wielkość jajek?? A przed cyklem tez byleś u niego że stwierdził teraz powrót do pierwotnego rozmiaru??? A jak nie byłeś to skąd wiedział jakie duże klejnoty przed cyklem miałeś?

[...] juz masz 6 dziennie to mozesz czesciej, ale zawsze lepiej jedna co kilka godzin niz 2 czy 3 na raz. Jedna jesz do sniadania druga do drugiego sniadania trzecia do obiadu czwarta przed treningiem piata po treningu i szosta do kolacji (przykladowo). Najlepiej z posilkami, jak bedziesz szamal na czczo to mozesz miec problemy z zoladkiem np zgaga.

[...] i po posilku potreningowym czyli około 20.. ale ten posilek potreningowy nie jest jeszcze kolacją... powiedzmy ze po treningu jem o 20 a pozniej jem jeszcze o 23.. więc nie wiem kiedy zjesc tą ostatnią tabletke bo czytałem żeby nie omijać zażywania tabletki przed snem bo ta faza wlasnie duzo daje Zmieniony przez - 0les w dniu 2006-05-19 00:01:05

[...] się przyzwyczaił i można zacząć brać normalną porcję. Od 2 dni już żadnego bekania i nieprzyjemnego posmaku... więc można działać dalej. Suplementacja: black bombs- 30 minut przed śniadaniem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca76dc56204144b697dd8cd1dec26f60.png +fotka 3 posiłku [...]

[...] czas działa tak samo- dobrze, ale w niedzielę zrobię takie małe podsumowanie, bo już coś więcej będę mógł powiedzieć po tych kilkunastu dniach :-)) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min 4posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7331491bd50743219b5d6b1815652f3b.png

Test-Dzień 35 Trening: martwy ciąg 3s 95kg/ 105kg/ 110kg ( 6/6/6) uginanie nóg leżąc 5x12 25kg hack przysiad- 5x12 55kg brzuch- kółko 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: A co to dieta ... :)) ?

bcaa daj przed/ w trakcie treningu , po już posiłek

[...] 105kg/ 115kg (8/8/8) martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 27,5kg wypychanie na suwnicy 5x12 40 kg brzuch 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g w trakcie treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4aba25f6e0e4bbdba610df78a377ed5.png +zdjęcia po treningu, [...]

[...] kwestia przyzwyczajenia, dlatego nie poddawaj się. Na ten czas można wspomóc się suplementem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html, który doda Ci energii przed meczem i poprawi Twoją koncentrację, co być może sprawi, że pokażesz, na co Cię stać na meczu ligowym. /SFD/2017/12/7/7fa396fcd86843eaa4e3be560cd97629.jpg

przed ryż basmanti, kasza jgalana,pęczak,perłowa po kuskus i wszystko to co przed tren

a co jest złego w jedzeniu płatków osianych na 1.5 - 2h przed treningiem ? bo nie rozumiem. Płatki owsiane szamam codziennie od chyba 1,5 roku, wiec sam rozumiesz... Jezeli chodzi o kasze to ktora przed, ktora po treningu, a ktorej nie wrzucac nawet do diety?? Wymienie pare, wy powiedzcie: *kasza gryczana *kasza jęczmienna *kasza jaglana *kasza [...]